Ergebnisse

Typische Ergebnisse, die Nutzer innerhalb von sechs bis acht Wochen EMS-Training oft erleben, sind:

1. Muskelaufbau und Definition: EMS-Training aktiviert tiefere Muskelpartien, was für schnelle Kraftzuwächse und mehr Muskeldefinition sorgt. Dies ist besonders effektiv, da EMS-Impulse auch schwer erreichbare Muskeln ansprechen.

2. Reduzierter Körperfettanteil: Da EMS-Training viele Muskelgruppen aktiviert und den Kalorienverbrauch steigert, berichten viele Nutzer von einer Gewichtsreduktion und Fettabbau bei regelmäßiger Anwendung.

3. Stärkung der Rumpfmuskulatur und Linderung von Rückenschmerzen: Die gezielte Stimulation des Core-Bereichs verbessert die Stabilität und kann bei Rückenproblemen oder nach Verletzungen unterstützend wirken.

4. Steigerung der Ausdauer und Leistungsfähigkeit: Nutzer erleben oft eine gesteigerte allgemeine Fitness, die sich auch in anderen sportlichen Aktivitäten bemerkbar macht.

Für sichtbare und nachhaltige Ergebnisse sollte EMS-Training konsequent durchgeführt werden, wobei die erwähnten ein bis zwei Einheiten pro Woche als optimale Häufigkeit gelten.