Eine schlechte Haltung verursacht Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Verspannungen oder sogar Kopfschmerzen. Wir nehmen oft unbewusst eine schlechte Haltung ein: Im Büro bei der Arbeit, in der Schule oder während dem Sport.
Verabschiede dich von Rückenschmerzen oder verspannten Schultern: Reduziert die Belastung der Muskeln und zieht die Schultern leicht zurück. Ausserdem verbessert es deine Haltung und verhilft langfristig zu einem gesünderen Rücken.