Resultados

Los resultados típicos que los usuarios suelen experimentar dentro de seis a ocho semanas de entrenamiento EMS son:

1. Desarrollo y definición muscular: el entrenamiento EMS activa grupos musculares más profundos, lo que garantiza ganancias de fuerza rápidas y una mayor definición muscular. Esto es especialmente efectivo porque los impulsos EMS también se dirigen a músculos que son difíciles de alcanzar.

2. Reducción del porcentaje de grasa corporal: dado que el entrenamiento EMS activa muchos grupos musculares y aumenta el consumo de calorías, muchos usuarios informan una reducción de peso y pérdida de grasa con el uso regular.

3. Fortalecimiento de los músculos centrales y alivio del dolor de espalda: la estimulación dirigida al área central mejora la estabilidad y puede ser de apoyo en casos de problemas de espalda o después de lesiones.

4. Mayor resistencia y rendimiento: los usuarios a menudo experimentan una mejora en el estado físico general, lo que también se nota en otras actividades deportivas.

Para obtener resultados visibles y duraderos, el entrenamiento EMS debe realizarse de forma constante, considerándose la frecuencia óptima de una a dos unidades por semana mencionadas anteriormente.